Вы вошли как ПутникГруппа "Путники"Мой профильВыходRSS
Четверг, 20.6.2019
Главная » Статьи » Сновидения

Ведение Журнала Сновидений

Многие виккане и язычники придают значение смыслу сновидений - для многих из нас, важно отслеживать то, что наши сны говорят нам, так как они могут быть чрезвычайно существенны. Сны могут быть вещими, когда они могут рассказывать нам о вещах еще не произошедших, или они могут быть терапевтическими, т.е. способом нашего подсознания показать проблемы, которые необходимо решить.

Одним из лучших способов войти в контакт с вашими сновидениями и их значениями является ведение журнала сновидений. Ведя такой дневник снов, вы сможете помочь себе напомнить, что вам снилось, даже когда сон уже не свежий. Кроме того, вы сможете начать искать общую форму и тему, которые постоянно повторяются в снах.

Keep a Dream Journal

Чтобы сделать дневник снов, вам просто нужен пустой блокнот. Вы можете использовать простую составную книгу или, если вы хотите использовать, дневник в виде книги, что также хорошо. Держите ваш дневник около того места, где вы спите.

Когда вы просыпаетесь, каждое утро - или даже середину ночи - записывайте столько, сколько сможете вспомнить из вашего сна в эту ночь. Ваши записи необязательно должны анализировать сон, просто документируйте все, что произошло.

Детали, которые необходимо иметь в виду, когда вы записываете свои сновидения:

  • Вы встречали людей? Кем он были и о чем говорили?
  • Путешествовали ли вы куда-нибудь? Были ли вы дома? Были ли вы на улице во сне?
  • Какие природные явления вы видели? Были ли там наводнения, горы, гром, яркий солнечный свет?
  • Было ли что-нибудь в вашем сне, что, как казалось, неуместно, не вписывалось в другие части сна, в общую картину сновидения?
  • Как вы чувствовали себя во время сна? Были ли вы испуганы, довольны, счастливы?
Позже, вы сможете вернуться к вашим записям и оценить то, что вам снилось. Посмотрите на повторяющиеся части и символизм - существует ряд замечательных сонников на рынке, которые могут помочь вам определить значения символов в вашем сне. (Прим. от Викканина - Хотя я бы не рекомендовал это, исходя из собственного опыта, могу сказать, что лучше самому с помощью интуицию интерпретировать символизм сна). Вы можете использовать информацию, полученную из вашего дневника сновидений, как руководящий инструмент. Кроме того, не забудьте проверить, что значат ваши сны в этой статье (которая будет переведена немного позже).

АВТОР - Patti Wigington
ПЕРЕВОД - ©2012 Викканин


Категория: Сновидения | Добавил: Викканин (11.08.2012)
Просмотров: 1325 | Комментарии: 1 | Теги: дневники, сновидения, Сны | Рейтинг: 5.0/2
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]